เล่นอย่างรับผิดชอบ: รู้ทันตัวเองก่อนเสียการควบคุม
อัปเดตล่าสุด · โดยกองบรรณาธิการ SlotUX
การพนันทุกรูปแบบออกแบบมาให้ฝ่ายเว็บได้เปรียบในระยะยาว ไม่มีระบบ สูตร หรือโบนัสใดเปลี่ยนเรื่องนี้ได้ ถ้าจะเล่น ให้ถือว่าเงินที่ใช้เล่นคือค่าความบันเทิงที่จ่ายไปแล้ว ไม่ใช่เงินลงทุนที่ต้องได้คืน
หน้านี้รวบรวมสัญญาณเตือนที่ควรรู้ เครื่องมือที่ช่วยจำกัดการเล่น และช่องทางขอความช่วยเหลือในไทย ถ้าคุณกำลังกังวลเรื่องการเล่นของตัวเองหรือคนใกล้ตัว สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ของกรมสุขภาพจิตให้คำปรึกษาฟรีตลอด 24 ชั่วโมง
สารบัญ (8 หัวข้อ)
วิธีประเมินของเราเราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อคุณสมัครผ่านลิงก์พันธมิตร ซึ่งไม่ได้กำหนดผลการประเมิน18+ไม่มีใบอนุญาตคาสิโนออนไลน์ในไทยสายด่วน 1323
ข้อเท็จจริงที่ควรรู้ก่อน
การพนันออนไลน์ไม่ถูกกฎหมายในไทยตามพระราชบัญญัติการพนัน พ.ศ. 2478 และไม่มีหน่วยงานไทยใดออกใบอนุญาตคาสิโนออนไลน์ ผู้เล่นจึงรับความเสี่ยงทั้งทางกฎหมายและทางการเงินเอง ถ้าเว็บต่างประเทศไม่จ่ายเงิน ผู้เล่นแทบไม่มีหน่วยงานในประเทศให้ร้องเรียน รายละเอียดอยู่ในหน้าสถานะทางกฎหมาย
สัญญาณเตือน
ศูนย์สุขภาพจิตที่ 7 กรมสุขภาพจิต อธิบายว่าคนที่มีอาการอย่างน้อย 4 ใน 9 ข้อต่อไปนี้ในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา อาจเข้าข่ายโรคติดพนัน
- ต้องเพิ่มเงินเดิมพันขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อให้ได้ความตื่นเต้นเท่าเดิม
- กระสับกระส่ายหรือหงุดหงิดเมื่อพยายามลดหรือหยุดเล่น
- พยายามควบคุม ลด หรือหยุดหลายครั้งแต่ไม่สำเร็จ
- คิดถึงการพนันบ่อย เช่น นึกย้อนถึงตาที่เล่นไปแล้ว หรือวางแผนรอบต่อไป
- เล่นเมื่อรู้สึกเครียดหรือไม่สบายใจ
- กลับไปเล่นอีกเพื่อเอาเงินที่เสียไปคืน
- โกหกเพื่อปิดบังว่าเล่นมากแค่ไหน
- ความสัมพันธ์ งาน หรือการเรียนเสียหายเพราะการพนัน
- ต้องพึ่งคนอื่นให้หาเงินมาช่วยเมื่อเสียพนัน
ไม่จำเป็นต้องรอให้ครบสี่ข้อจึงค่อยกังวล ถ้าเห็นตัวเองในข้อใดข้อหนึ่งบ่อยขึ้น นั่นเป็นเวลาที่ดีที่จะเริ่มตั้งข้อจำกัด
ตั้งข้อจำกัดให้ตัวเอง
เว็บที่มีใบอนุญาตต่างประเทศส่วนใหญ่มีเครื่องมือจำกัดการเล่นในหน้าบัญชี ชื่อเรียกต่างกันไปแต่ทำหน้าที่คล้ายกัน ตั้งไว้ตั้งแต่วันแรกได้ผลกว่าตั้งตอนที่เริ่มเสียมากแล้ว
- วงเงินฝาก จำกัดยอดฝากต่อวัน ต่อสัปดาห์ หรือต่อเดือน
- วงเงินขาดทุน หยุดให้เล่นต่อเมื่อเสียถึงยอดที่ตั้งไว้ในช่วงเวลานั้น
- เวลาเล่น แจ้งเตือนหรือตัดการเชื่อมต่อเมื่อเล่นครบเวลาที่กำหนด
- พักบัญชีชั่วคราว ปิดบัญชีเป็นช่วงสั้น ๆ ระหว่างนั้นฝากหรือเล่นไม่ได้
- แบนตัวเอง ปิดบัญชีกับเว็บนั้นเป็นระยะยาว เว็บที่ดีจะไม่ส่งโปรโมชันมาระหว่างที่ปิดอยู่
โดยทั่วไป การลดวงเงินมีผลทันที แต่การเพิ่มวงเงินหรือยกเลิกการพักบัญชีมักต้องรอช่วงหนึ่งตามข้อตกลงของเว็บ ข้อจำกัดทุกแบบใช้ได้เฉพาะเว็บที่ตั้งไว้ ไทยไม่มีระบบกลางที่แบนตัวเองจากทุกเว็บพร้อมกัน ถ้าคุณมีบัญชีหลายเว็บ ต้องตั้งทีละเว็บ
นอกเว็บพนันยังมีเครื่องมือที่ใช้ได้ ธนาคารแห่งประเทศไทยแถลงเมื่อ 13 กรกฎาคม 2566 ว่าสถาบันการเงินกำหนดเพดานวงเงินถอนหรือโอนสูงสุดต่อวันให้เหมาะกับระดับความเสี่ยงของกลุ่มผู้ใช้บริการ ผู้ใช้จึงถามธนาคารของตัวเองได้ว่าลดวงเงินโอนต่อวันในแอปลงได้อย่างไร วิธีนี้เพิ่มจังหวะหยุดคิดก่อนโอนเงินไปเล่น
กฎการใช้งบที่ทำตามได้จริง
- กำหนดงบก่อนเริ่ม และใช้เฉพาะเงินที่เสียได้โดยไม่กระทบค่าใช้จ่ายจำเป็น เช่น ค่าเช่า ค่าอาหาร ค่าเทอม หรือค่ารักษา
- แยกเงินเล่นออกจากบัญชีหลัก เมื่อเงินส่วนนั้นหมด ให้หยุด ไม่โอนเพิ่ม
- ไม่ยืมเงิน ไม่ใช้บัตรเครดิต และไม่กดเงินสดล่วงหน้ามาเล่น
- ไม่เล่นเพื่อเอาเงินที่เสียไปคืน การไล่ตามยอดเสียเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนที่ชัดที่สุด
- ตั้งเวลาเลิกไว้ล่วงหน้า และไม่เล่นตอนเหนื่อย ดื่มแอลกอฮอล์ หรือกำลังเครียด
- อย่ามองโบนัสว่าเป็นเงินฟรี ยอดเทิร์นทำให้ต้องเล่นมากขึ้น อ่านเพิ่มที่โบนัสคาสิโน
ถ้ารู้สึกว่าเริ่มคุมไม่อยู่
- หยุดก่อน พักบัญชีหรือแบนตัวเองกับทุกเว็บที่มีบัญชี แล้วลบแอปและบุ๊กมาร์กออกจากโทรศัพท์
- ปิดทางโอนเงิน ลดวงเงินโอนในแอปธนาคาร ลบบัญชีผู้รับที่เป็นของเว็บ และออกจากกลุ่มที่ส่งโปรโมชันมาให้
- บอกคนที่ไว้ใจ คนหนึ่งคนที่รู้เรื่องและช่วยดูแลการเงินชั่วคราว ทำให้หยุดได้ง่ายขึ้นมาก
- คุยกับผู้เชี่ยวชาญ โทร 1323 เพื่อรับคำปรึกษา ญาติโทรปรึกษาแทนได้ ไม่จำเป็นต้องให้ผู้เล่นโทรเอง
- จัดการหนี้อย่างเป็นระบบ อย่ากู้นอกระบบเพื่อใช้หนี้พนัน และอย่าเล่นเพื่อหาเงินมาใช้หนี้
ถ้ามีปัญหาในครอบครัวที่เกิดจากการพนัน เช่น ความรุนแรงหรือการข่มขู่ทวงหนี้ ติดต่อสายด่วนศูนย์ช่วยเหลือสังคม 1300 ของกระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ได้ ถ้ามีอันตรายเฉพาะหน้า ให้แจ้งตำรวจทันทีอ่านรายละเอียดเพิ่มในบทความขอความช่วยเหลือเรื่องการพนันในไทย
สำหรับครอบครัวและคนใกล้ชิด
คนในบ้านมักเห็นสัญญาณก่อนที่ผู้เล่นจะยอมรับ เช่น เงินหายไปโดยไม่มีคำอธิบาย ขอยืมเงินบ่อยขึ้น หรือนอนดึกอยู่หน้าจอ การต่อว่าหรือประจานมักทำให้ผู้เล่นปิดบังมากขึ้น สิ่งที่ช่วยได้มากกว่าคือการคุยในเวลาที่ทุกคนใจเย็น พูดถึงสิ่งที่เห็นแทนการตัดสินว่าเขาเป็นคนแบบไหน
- อย่ารีบใช้หนี้แทนทั้งหมดโดยไม่มีข้อตกลง เพราะเงินก้อนนั้นอาจกลายเป็นทุนให้เล่นต่อ
- แยกบัญชีที่ใช้จ่ายค่าบ้าน ค่าเทอม และค่ารักษาพยาบาลออกจากบัญชีที่ผู้เล่นเข้าถึงได้
- ดูแลตัวเองด้วย ญาติโทร 1323 เพื่อขอคำแนะนำสำหรับตัวเองได้เช่นกัน
ช่องทางขอความช่วยเหลือในไทย
| ช่องทาง | หน่วยงาน | ใช้เมื่อไร |
|---|---|---|
| 1323 | สายด่วนสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต | ปรึกษาเรื่องการติดพนัน ทั้งผู้เล่นและครอบครัว ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง |
| 1300 | ศูนย์ช่วยเหลือสังคม กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ | ปัญหาสังคมและครอบครัวที่ตามมาจากการพนัน |
แหล่งที่มา
คำถามที่พบบ่อย
โทร 1323 เสียค่าใช้จ่ายไหม
ไม่เสียค่าบริการปรึกษา กรมสุขภาพจิตระบุว่าสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ให้คำปรึกษาฟรีตลอด 24 ชั่วโมง
ในไทยแบนตัวเองจากทุกเว็บพร้อมกันได้ไหม
ไม่ได้ ไทยไม่มีระบบกลางแบบนี้ เพราะคาสิโนออนไลน์ไม่ได้รับใบอนุญาตในไทย ต้องพักบัญชีหรือแบนตัวเองกับแต่ละเว็บ และใช้การลดวงเงินโอนในแอปธนาคารเสริม
ถ้าคนในครอบครัวติดพนัน ควรเริ่มอย่างไร
คุยในเวลาที่ทุกคนใจเย็น พูดถึงสิ่งที่เห็นแทนการตัดสิน แยกบัญชีค่าใช้จ่ายจำเป็นออก และโทร 1323 ในฐานะญาติเพื่อขอคำแนะนำได้
เล่นต่อเพื่อเอาเงินที่เสียไปคืนได้ไหม
ไม่ควร การกลับไปเล่นเพื่อเอาเงินคืนเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนของโรคติดพนันตามที่กรมสุขภาพจิตระบุ และมักทำให้เสียมากขึ้น